co jeszcze

[...] kilka plastrów tofu, przyprawy i zioła dla smaku + sałatka : rukola, pomidorki koktajlowe, 1 łyżka oleju lnianego, 1 łyżka oleju z wiesiołka, pestki dyni, sezam jeszcze coś innego: gniazdka z łososia + kilka kromek żytniego chleba na zakwasie + pomidory + kalarepa + ogórki Jest tyle możliwości, że aż żal ograniczać się tylko do [...]

o to chodzi ze masz reflex z ta strona i w ogole co moze zdzialac makijaz ale i tak na tej focie britney w makijazu widac niedoskonalosci, normalnie to ją jeszcze ladnie retuszowali itd

No a co mnie obchodzi reszta??Ja chce w góry i tyle.A cellpump ma pompke chyba a nie chce zebym byl spiety.Pomysle jeszcze nad tym.Zalezy mi zeby mi na równy miesiąć starczyło badz miesiac i tydzien.Cena do 200zł.

po co miedzy posilkami jeszcze wegle pakowac? zalejesz sie predziej a na pewno nie zrobisz dzieki temu szybciej masy

[...] dla sprawdzenia co jak dziala/dla wyrobienia sobie opinii bo imo takie suple nie przekladaja sie w jakis znaczacy sposob na wyniki...ale niektore osoby nie potrafia trenowac bez takich supli ;-) mi wystarczy dobra kawa czy tez kofeina przed treningiem... do tego jeszcze bcaa warte uwagi, witaminy i min.jezeli zachodzi taka potrzeba, omega 3

Jesteś pewien co do techniki? Ciężar dobierz tak, żebyś po zrobieniu założonej liczby powt miał jeszcze zapas sił na 1-2. Użycie zbyt dużego ciężaru i robienie serii na maksa może wypaczać technikę

> Tę wiedzę mam z głowy, I wszystko jasne :)))))))))) Tak tylko zostawię tu, że nie należy wierzyć we wszystko, co się przeczyta "coś tam, gdzieś tam, kiedyś tam" w internecie ;) a Ty taki mądry jesteś to jeszcze doczytaj sobie w necie definicję słowa "forum"}:-(

Po ok miesiącu. Na początku nawet było gorzej minimalnie. Później systematycznie z miesiąca na miesiąc coraz mniej. Teraz już jak coś wyskoczy to pojedynczy wyprysk. No i zostały jeszcze drobne blizny, które goją się dłużej niż można się podziewać, przez co widoczny efekt wydsje się mniejszy.

Wiec jak masz diete . To po co Ci 6 kg XXL w 5 tyg?? Grass, whisky, ananas jeszcze bedzie czas.....

no widze ze juz troche napisaliscie. przed zalozeniem postu myslalem o dawkowaniu: 50g rano po sniadaniu 7-8 50g ok. 12-13 70g po treningu 18 50g przed snem 22-23 i jeszcze moze cos wiecej co do odzywki Mus-L-Blast bo ktos napisal ze jest lepsza

Dlaczego wg. Ciebie georgu nie ma sensu. Poprostu co drugi dzień pracuję mam dietę na masę i nie chcę cały dzień siedzieć. Nie mam dostępu w dni pracy do przyrządu type sztangielki. A nie chcę obrastać w tłuszcz więc wolę jakoś jeszcze poćwiczyć mniej siłowo. Może jakieś propozycje dla mnie macie???

slothien - ja jestem mutantem popromiennym - pewnie czarnobyl. ale ogolnie nienarzekam. A jeszcze jedno zapodaj swoje wymiary w profily a nie jakies teksty Korn'a - Did My Time Ciekawie by bylo gdyby takie tabelki panienki ulozyly - jakie proporcje im sie najbardzije podobaja Co wy na to ?

mam człowieka co wyrabia takie koszulki ! robi dowolne napisy i nadruki więc kazałem mu zrobić napis chciałem jeszcze ja liubliu mietanabol ale nie wiedzialem jak napisac cyrylica poprawnie

dam wam jeszcze linki do stron z info o zawodach: http://www.radio.lublin.pl/index.php?id=8670 http://www.plaza.lublin.pl/niusy.php?co=5

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cjc z dac + mk677 8. TRENING: 5 czasami 6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: budowa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeszcze nie skończyłem 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): co do tycia to ciężko mi określić a z chudnięciem to zbiłem prawie 4 kilo w te 3 [...]

Ma ktoś jeszcze jakieś propozycje co do suplementacji? Jakiekolwiek propozycje mile widziane

[...] mega mass weidera- kup cos lepszego carbo olimp - zbedne kre alkalyn fit-maxa - szkoda kasy, kup mono/jabl Universal ZMA - zamiast tego MZB Olimpa Dymatize BCAA Complex 2200 - na amsie zbedne ale jak chcesz to MEGA CAPSY olipma(bardziej ekonomiczne) Jak pisalem to nie bylo jeszcze tego wyzej Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-12-28 16:52:05

to co zwykla kratyne kupic i do tego dodac czy cos jeszcze jaks glutamina aminokwasy ???

1 M.R. - brałem to pod uwagę pośród kilku innych. Zgaduję, że wszyscy brali proch? Czy w kapsach może być róznica? Bo z różnych względów kapsy pasowałyby mi bardziej. a co z Meso, jednak nie bedziesz brał? Raczej nie. Jutro jeszcze spróbuję coś tam z niego wydłubać, ale słabo to widzę. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2011-01-15 20:46:38

Ok dzięki wielkie, wczoraj szukałem ale była już noc i wolałem iść spać. Dzisiaj się za to zabiorę i poczytam co nieco. Dzięki wielkie za pomoc. :) Jakbyście mieli jeszcze jakieś uwagi lub pomysły to piszcie.